TACONES
Los Tacones hacen Lucir Más Atractivas y Femeninas a
las Mujeres
- Los tacos altos provocan excitación en los hombres
al destacar
los atributos físicos del caminar femenino. |
Si bien el planeta está cada vez más loco, no es novedad
que algunas adictas a los tacones han adoptado la excéntrica decisión
de operarse los dedos de los pies para adelgazarlos. Y si
es que alguna vez fue cuestionado el polémico zapato chino en la época feudal, hoy sorprende el caso
de Susan Deming quien señaló que se sometió a un
inusual procedimiento porque no soportaba el dolor de pies al
usar este calzado, hasta tal punto que sólo podía
usar tacos por unos pocos minutos, "Tenía
callos y todo tipo de problemas en mi pie izquierdo. Y finalmente había una
solución", contó. La medicina descubrió que el origen
de todas sus dolencias era que el segundo dedo de esa extremidad
era más largo que los otros, por lo que la solución
fue acortarlo en cerca de un centímetro. Y esto no es
nada, porque otra tendencia extravagante es....
que ciertas mujeres recurren a inyecciones de colágeno
para amortiguar la pisada. "Cuando se ponen sus tacos altos, es como
si estuvieran caminando sobre almohadas", describió Nathan Lucas,
un podiatra de Memphis quien desde hace 15 años realiza este tipo de
procedimiento.
En fin, el tema
es que un estudio reciente de la Universidad de Portsmouth señaló que los tacones hacían lucir más atractivas y femeninas
a las mujeres, ya que éstos las hacen rotar e inclinar más sus caderas.
Los movimientos de la pelvis, las piernas, las rodillas e incluso
los hombros también se ven modificados por el hecho de caminar en
altura. Por otro lado, la Revista Evolution and Human Behavior sostuvo que "Los tacos altos
exageran aspectos sexuales específicos del caminar femenino, que provocan
excitación en los hombres y hacen que las mujeres estén más atentas a
potenciales competidoras", donde además dieron a conocer su estudio.
Y tú qué prefieres?
Publicado por Anita Zuñiga
PATOLOGÍAS ASOCIADAS AL USO DE TACONES
El uso continuo de tacones muy altos afecta las
articulaciones, la columna vertebral y la circulación sanguínea de las
piernas.
“Los daños que producen son alteraciones en las
articulaciones de la pierna con el pie (tobillo) y de las del pie mismo (zona
del talón, denominado Tarso, con los huesos del medio pie llamado metatarso).
También produce dolores en la columna vertebral, sobre todo en la zona lumbar,
la más baja, y afecta a las venas de las piernas. Si hay tendencia a las
várices, estas van a aumentar”.
Todo calzado es como una horma que rodea al pie y,
dependiendo de su forma y rigidez, afectará a la estructura del mismo. “El
tacón alto, especialmente si se comienza a utilizar desde jovencita, va a ir
‘moldeando’ al pie a esa ‘horma’, sobre todo de posición, que le impone el taco
alto. Es evidente que al estar en una posición, casi como en punta de pies,
resalta los contornos de las piernas . Lo que ocurre es que esa posición
mantiene los músculos de la pantorrilla, (gemelos) semicontraídos en forma
permanente, llegando a afectar hasta los músculos glúteos y los de la espalda,
llamados paravertebrales. Si los músculos están semicontraídos, como
obliga el tacón muy alto, las venas no cumplen bien su función ,
provocando que la circulación se vuelva lenta y que se dilaten, y se
formen así las várices.
“Es evidente que cuanto más alto sea el tacón, más dañino
será. El tacón de aguja agrega que, siendo su extremo muy delgado, obliga
al cuerpo a mantener un equilibrio que afecta a todos los músculos, sobre todo
los paravertebrales. La plataforma es menos dañina que el tacón alto
solo, pues tiene menos efectos de los que mencionamos antes, pues el pie no
está obligado a estar semiextendido como es en el caso del tacón alto solo”.
En el caso de aquellas mujeres que, por el contrario,
aseguran sentir dolor en los pies cuando calzan zapatos planos, nuestro entrevistado
aclara que existen casos en que, debido a la forma del arco del pie, un tacón
un poco elevado ayuda. “A las mujeres que están acostumbradas a utilizar
siempre tacones altos, lógicamente les producirá molestias repentinamente
utilizar zapatos planos, pues el pie ya está conformado o, sin exagerar
‘deformado’ y el cambio de posición les molesta”.
DR. ABEL PANOTTO, TRAUMATÓLOGO, MÉDICO ASESOR DE
DIRECCIÓN DEL CENTRO MÉDICO BAUTISTA SEGUN ESTUDIOS CIENTIFICOS PUBLICADOS EN LA REVISTA MEDICA Arthritis
Care & Research.
Las mujeres padecen
hasta cuatro veces más problemas en los pies que los hombres. La razón: los
tacones. Y cuanto más alto y más estrecho es el zapato, peor. Problemas en el
tendón de Aquiles, juanetes, callos, dedos en martillo o nervios comprimidos es
el precio que algunas pagan por ir a la moda.
Uno de los dichos populares repetidos hasta la saciedad por madres y
abuelas es que "para presumir hay que sufrir". Y así las mujeres,
durante siglos, han sacrificado su bienestar llevando incómodos corsés, faldas
con armazones metálicos y tacones de vértigo.
Espalda, rodillas y pies enferman por culpa de los 'stilettos'. El tacón
desplaza el peso del cuerpo hacia delante, aumenta la presión sobre los dedos y
traslada los puntos naturales de apoyo. Además, obliga a corregir la postura
corporal para compensar este 'desequilibrio' por lo que desde el tobillo hasta
las cervicales, todas las articulaciones se resienten.
En Estados Unidos, el 90% de las 800.000 intervenciones anuales que se
realizan para corregir las patologías del pie se practican en mujeres. Estas
son algunas de esas lesiones.
§ 'Hallux valgus'
La misma presión que genera el neuroma es responsable de esta lesión caracterizada
por la desviación hacia dentro del dedo gordo, que puede llegar a montarse
sobre el segundo, con la consiguiente alteración de la articulación y la
prominencia de la cabeza del primer metatarsiano que forma, en el lateral del
pie, el conocido juanete. Los zapatos estrechos y de tacón alto predisponen a su aparición que
conlleva dolor, irritación, inflamación y, en ocasiones, procesos infecciosos. Dado
el componente genético, si existen antecedentes familiares de juanetes lo mejor
es no utilizar un calzado inadecuado.
§ Sesamoiditis
Los sesamoideos son dos huesos pequeños y redondos localizados bajo el
metatarsiano del dedo gordo. Están incluidos en el aparato articular y cumplen
una importante función en el movimiento de despegue del pie del suelo. La
tensión excesiva puede originar su inflamación e incluso su fractura.
§ Dedos en martillo
No sólo el gordo padece el rigor de los tacones, los dedos menores sufren
igualmente. La deformidad más común en ellos es la llamada dedos en martillo,
un encorvamiento hacia arriba de sus huesos secundario a una mecánica
inadecuada del pie. Además del dolor, es frecuente la aparición de callos en la
protuberancia formada.
§ Neuroma de Morton
Un tacón de ocho centímetros provoca siete veces más esfuerzo en la punta
del pie que uno de dos centímetros. Este exceso de presión comprime los nervios
plantares, provoca inflamación, fibrosis y disminución del riego sanguíneo lo que
se traduce en hormigueo, dolor, ardor que empeoran al caminar. El neuroma de
Morton puede aparecer en todos los dedos del pie pero es mucho más frecuente el
tercero y el cuarto. Además de la altura, cuanto más estrecho es un zapato en
la punta, más probable es que aparezca esta lesión.
§ Inestabilidad del tobillo
Esguinces y microtraumas repetitivos son las amenazas a las que se exponen
los tobillos por culpa de los tacones. El riesgo queda perfectamente ilustrado
con la imagen de alguien que camina con zapatos altos por primera vez. La
inestabilidad que demuestra afecta especialmente a esta compleja articulación.
§ Inflamación del tendón de Aquiles
El uso continuo del tacón altera la tensión del tendón de Aquiles, el
tejido de inserción de los gemelos (los músculos de la pantorrilla). La postura
a la que obligan los zapatos altos acorta la longitud de este tendón hasta tal
punto que puede llegar el momento en el que caminar sobre plano resulte
doloroso. Alternar un calzado y otro puede provocar tendinitis (inflamación)
que resulta dolorosa y puede desembocar en un desgarro o rotura.
§ Artrosis de la rodilla
Numerosos estudios han relacionado el uso de tacones altos con la aparición
de este trastorno que es dos veces más frecuente en mujeres que en hombres. La
osteoartritis (o artrosis) se debe, según los expertos, al aumento de la
presión en las superficies articulares de la rodilla. El desgaste de los
cartílagos y el hueso circundante es un proceso largo y silente. Cuando el
paciente experimenta los primeros síntomas, ya es demasiado tarde porque no hay
forma de recuperar los tejidos dañados.
TRABAJOS QUE SE PUEDEN REALIZAR PARA LOS PIES
Ejercicios Generales
Posición sentados, coger un trapo haciendo flexión con los dedos y levantarlo.
Con una pelota dura, masajear toda la planta del pie incidiendo en los puntos más moleestos.
Con un rodillo, deslizarlo por toda la planta del pie ejerciendo presión.
Ejercicios de Potenciación
Ejercicios de Estiramiento
Ejercicios de Equilibrio
Otros
Y sobre todo…
disfrutad!
Para los que quieran profundizar sobre el tema, les recomiendo éste magnífico trabajo:
Compilado por Fernando Arenas para ESPACIO AiA